Nos Recommandations Récupération Hyrox : Notre Sélection Décathlon

Nous avons comparé les équipements de récupération vendus par Décathlon (fiches techniques, prix, avis clients) pour ne retenir que les plus pertinents. Pistolets de massage, bottes de pressothérapie, foam rollers, chaussettes de compression : voici notre sélection pour les athlètes Hyrox.

Chaque produit de cette liste a été sélectionné pour son efficacité prouvée sur les douleurs spécifiques au Hyrox. Pas de produits sponsorisés — que des équipements que nous utilisons vraiment.

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N°01 — PISTOLETS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°01 — PISTOLETS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°01 — PISTOLETS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 01★ 4.3

Pistoletde massage 14mm 4 embouts Decathlon

Pistolets de massage

Amplitude: 14 mm
Intensités: 3 (30, 40 et 50 Hz)
Embouts: 4 embouts interchangeables

Prix Décathlon98,99 €

En stock

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RH-PISMASDEC

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N°02 — PISTOLETS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°02 — PISTOLETS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°02 — PISTOLETS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 02★ 4.4

Pistoletde massage Theragun Relief

Pistolets de massage

Marque: Theragun (Therabody)
Embouts: 3 (boule standard, amortisseur, pouce)
Poids: 0,62 kg

Prix Décathlon99,99 €

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RH-THEREL

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N°03 — PISTOLETS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°03 — PISTOLETS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°03 — PISTOLETS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 03★ 4.5

Minipistolet de massage Decathlon

Pistolets de massage

Amplitude: 7 mm
Vitesses: 3 (30, 40 et 50 Hz, soit 1 800 à 3 000 frappes par minute)
Autonomie: 45 min minimum

Prix Décathlon79,99 €

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RH-MINPISMAS

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N°04 — FOAM ROLLERS — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°04 — FOAM ROLLERS — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°04 — FOAM ROLLERS — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A+

N° 04★ 4.6

Rouleaude massage lisse Decathlon

Foam rollers

Densité: Moyenne
Longueur: 33 cm
Diamètre: 13 cm

Prix Décathlon11,99 €

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RH-ROUMASLIS

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N°05 — FOAM ROLLERS — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°05 — FOAM ROLLERS — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°05 — FOAM ROLLERS — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 05★ 4.4

Rouleaude massage tendre Corength

Foam rollers

Dimensions: 38 x 12 x 12 cm
Poids: 0,51 kg
Surface: Crans de 3,5 mm de profondeur

Prix Décathlon19,99 €

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RH-FOAROLTEN

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N°06 — KITS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°06 — KITS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°06 — KITS DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A+

N° 06★ 4.6

Kitde massage 3 en 1 Decathlon (rouleau, balle et stick)

Kits de massage

Rouleau: 42,5 x 12,8 cm
Stick: 30 x 5,35 cm
Balle: 7,4 cm de diamètre

Prix Décathlon24,99 €

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RH-KITMAS3EN

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N°07 — BALLES DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°07 — BALLES DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°07 — BALLES DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 07★ 4.5

Ballede massage et d'acupression Decathlon

Balles de massage

Diamètre: 47 mm
Matière: 100 % caoutchouc EPDM
Type: Balle dense à picots

Prix Décathlon6,99 €

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RH-BALACUDEC

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N°08 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°08 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°08 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 08★ 4.2

Kit3 training bands 15, 25 et 35 kg Domyos

Mobilité & élastiques

Résistances: 15, 25 et 35 kg
Longueur à vide: 1,04 m
Largeurs: 13 mm, 24 mm et 28,5 mm

Prix Décathlon25,99 €

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RH-KITBANDOM

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N°09 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°09 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°09 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 09★ 4.4

Élastiqueréglable d'assistance pour traction Corength

Mobilité & élastiques

Assistance: De 5 kg (réglage le plus long) à 45 kg (réglage le plus court)
Charge maximale: 130 kg
Longueur à plat: 400 cm

Prix Décathlon19,99 €

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RH-ELAASSTRA

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N°10 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°10 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°10 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 10★ 4.3

Lotde 3 bandes élastiques fessiers Corength

Mobilité & élastiques

Résistances: Légère, modérée et forte
Longueur: 31 cm
Largeurs: 5,5 cm, 6,5 cm et 7,5 cm

Prix Décathlon15,99 €

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RH-MINBANCOR

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N°11 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°11 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°11 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B

N° 11★ 3.9

Chaussettesde compression running Kiprun 500

Compression

Usage: Pendant l'effort (ne convient pas à la récupération selon Décathlon)
Hauteur: Genou
Matière: 92 % polyamide, 8 % élasthanne

Prix Décathlon19,99 €

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RH-KIP500COM

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N°12 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°12 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°12 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B

N° 12★ 3.8

Chaussettesde compression running Kiprun 900

Compression

Usage: Pendant l'effort (pas pour la récupération selon Décathlon)
Hauteur: Genou
Matière: 84 % polyamide, 16 % élasthanne

Prix Décathlon29,99 €

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RH-KIP900COM

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N°13 — CRYOTHÉRAPIE & FROID — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°13 — CRYOTHÉRAPIE & FROID — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°13 — CRYOTHÉRAPIE & FROID — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 13★ 4.3

Compressechaud/froid réutilisable taille L Decathlon

Cryothérapie & froid

Dimensions: 30,5 x 24 cm
Contenu: Gel à base d'argile
Pochette: Pochette de fixation incluse

Prix Décathlon9,99 €

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RH-COMCHAFRO

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N°14 — CRYOTHÉRAPIE & FROID — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°14 — CRYOTHÉRAPIE & FROID — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°14 — CRYOTHÉRAPIE & FROID — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B

N° 14★ 3.9

Pochede glace Ice Pocket taille L Decathlon

Cryothérapie & froid

Diamètre: 22 cm
Type: Poche hermétique à remplir de glaçons
Marquage: CE

Prix Décathlon7,99 €

En stock

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RH-OFFICEPOC

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N°15 — CRYOTHÉRAPIE & FROID — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°15 — CRYOTHÉRAPIE & FROID — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°15 — CRYOTHÉRAPIE & FROID — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B

N° 15★ 3.8

Sprayfroid 400 ml Decathlon

Cryothérapie & froid

Contenance: 400 ml
Poids: 314 g
Composition: Gaz propulseur (butane, propane, isobutane), alcool dénaturé, parfum

Prix Décathlon6,99 €

En stock

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RH-SPRFROOFF

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N°16 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°16 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°16 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 16★ 4.0

Magnésium+ B6 sans sucres citron Decathlon (30 comprimés)

Nutrition récupération

Format: 30 comprimés à croquer de 2,5 g
Magnésium: 112,5 mg par comprimé (15 % des AR)
Vitamine B6: 0,42 mg par comprimé (30 % des AR)

Prix Décathlon6,99 €

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RH-MAGB6APT

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N°17 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°17 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°17 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B

N° 17★ 3.8

Capsulesde sel +3 h Decathlon (x100)

Nutrition récupération

Format: 100 gélules végétales
Électrolytes: Sodium, potassium, magnésium, calcium
Vitamines: C, B6 et B1

Prix Décathlon9,99 €

En stock

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RH-CAPSELAPT

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N°18 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°18 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°18 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 18★ 4.0

Boissonprotéinée de récupération chocolat 600 g Decathlon

Nutrition récupération

Par shaker (75 g): 291 kcal, 21 g de protéines, 45 g de glucides dont 29 g de sucres
Contenance: 600 g, soit 8 shakers
Micronutriments: Vitamines C, B6, B12, zinc, magnésium

Prix Décathlon17,99 €

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RH-RECDRIAPT

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N°19 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°19 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°19 — NUTRITION RÉCUPÉRATION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B

N° 19★ 3.9

Barresde céréales enrobées coco Decathlon (x10)

Nutrition récupération

Format: 10 barres de 30 g
Par barre: 140 kcal, 19 g de glucides dont 12 g de sucres, 1,9 g de protéines
Composition: Céréales 30,5 %, chocolat au lait 30 %, coco 7 %

Prix Décathlon4,49 €

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RH-BARAFTSPO

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N°20 — SOINS EXTERNES & MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°20 — SOINS EXTERNES & MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°20 — SOINS EXTERNES & MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 20★ 4.2

Crèmeanti-frottement en stick 25 g Decathlon

Soins externes & massage

Contenance: 25 g
Zones: Cou, tétons, aisselles, entrejambe, pieds
Résistance: Eau et sueur

Prix Décathlon6,99 €

En stock

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RH-STIANTFRO

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N°21 — BOTTES DE PRESSOTHÉRAPIE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°21 — BOTTES DE PRESSOTHÉRAPIE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°21 — BOTTES DE PRESSOTHÉRAPIE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 21★ 4.4

Bottesde compression réglables 3 programmes Decathlon

Bottes de pressothérapie

Programmes: 3, de 15 minutes chacun
P1: Cheville, puis mollet et cuisse
P2: Cheville, puis mollet, puis cuisse (séquentiel)

Prix Décathlon99,99 €

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RH-BOTCOMDEC

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N°22 — FOAM ROLLERS — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°22 — FOAM ROLLERS — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°22 — FOAM ROLLERS — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 22★ 4.4

Rouleaude massage en mousse EPP Decathlon

Foam rollers

Longueur: 38 cm
Diamètre: 12,5 cm
Poids: 450 g

Prix Décathlon14,99 €

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RH-ROUMOUEPP

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N°23 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°23 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°23 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 23★ 4.2

Kitde 3 élastiques fitness 5, 6 et 7 kg Domyos

Mobilité & élastiques

Résistances: 5, 6 et 7 kg
Dimensions: 2 × 25 cm de long, 4 cm de large
Épaisseurs: 0,7 mm, 0,9 mm et 1,1 mm

Prix Décathlon4,99 €

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RH-KITELADOM

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N°24 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°24 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°24 — MOBILITÉ & ÉLASTIQUES — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 24★ 4.1

Bandeélastique pilates résistance 3 kg Domyos

Mobilité & élastiques

Dimensions: 1,90 m x 7,6 cm x 0,55 mm
Résistance: 3 kg (intermédiaire)
Matière: 100 % caoutchouc synthétique

Prix Décathlon7,99 €

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RH-BANPILDOM

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N°25 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°25 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°25 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 25★ 4.2

Chaussettesde compression noires Decathlon

Compression

Usage: Avant ou après le sport, trajets assis
Hauteur: Genou
Matière: 77 % polyamide, 13 % coton, 10 % élasthanne

Prix Décathlon16,99 €

En stock

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RH-CHACOMDEC

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N°26 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°26 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°26 — COMPRESSION — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 26★ 4.0

Manchonsde compression running Kiprun 500

Compression

Usage: Pendant l'effort
Tailles: M (mollet 32-36 cm), L (37-41 cm)
Matière: 92 % polyamide, 8 % élasthanne

Prix Décathlon19,99 €

En stock

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RH-MANKIP500

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N°27 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°27 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°27 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 27★ 4.1

Kettlebellsouple 4 kg avec poignée large Domyos

Préparation Hyrox

Hauteur: 256 mm
Diamètre de la sphère: 172 mm
Poignée: 233 mm de large, Ø 30 mm

Prix Décathlon16,99 €

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RH-KETDOM4KG

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N°28 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°28 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°28 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 28★ 4.0

Cordeà sauter 100 Domyos

Préparation Hyrox

Longueur: 3 m, réglable
Corde: 100 % PVC
Poignées: 100 % polypropylène

Prix Décathlon2,99 €

En stock

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RH-CORSAU100

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N°29 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°29 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°29 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

B+

N° 29★ 4.2

Kettlebellsouple 6 kg avec poignée large Domyos

Préparation Hyrox

Hauteur: 288 mm
Diamètre de la sphère: 209 mm
Poignée: 233 mm de large, Ø 30 mm

Prix Décathlon19,99 €

En stock

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RH-KETDOM6KG

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N°30 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°30 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°30 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 30★ 4.3

Kettlebellsouple 8 kg avec poignée large Domyos

Préparation Hyrox

Hauteur: 288 mm
Diamètre de la sphère: 209 mm
Poignée: 233 mm de large, Ø 30 mm

Prix Décathlon25,99 €

En stock

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RH-KETDOM8KG

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N°31 — BALLES DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°31 — BALLES DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°31 — BALLES DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 31★ 4.5

Ballede massage Small Decathlon

Balles de massage

Diamètre: 74 mm
Matière: 100 % polyuréthane
Surface: Picots

Prix Décathlon5,49 €

En stock

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RH-BALMASSMA

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N°32 — BALLES DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°32 — BALLES DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°32 — BALLES DE MASSAGE — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A+

N° 32★ 4.6

Ballede mobilité et massage en caoutchouc Decathlon

Balles de massage

Diamètre: 6,4 cm
Matière: 100 % caoutchouc EPDM
Densité: Dense, ne se déforme pas

Prix Décathlon4,99 €

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RH-BALMOBCAO

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N°33 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°33 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON — N°33 — PRÉPARATION HYROX — RECOV HYROX — SÉLECTION DÉCATHLON —

A

N° 33★ 4.3

Kettlebellsouple 10 kg avec poignée large Domyos

Préparation Hyrox

Poignée: 233 mm de large, Ø 30 mm
Poids: 10 kg
Composition: Cadre 100 % PVC, garnissage sable

Prix Décathlon32,99 €

En stock

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RH-KETDOM10K

Comment choisir son équipement de récupération Hyrox ?

La récupération est une composante essentielle de la performance en Hyrox. Après les 8 stations — Ski Erg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls — vos muscles ont besoin d'un traitement adapté pour récupérer efficacement.

Notre équipe teste chaque produit pendant plusieurs semaines en conditions réelles d'entraînement et de compétition Hyrox. Nous évaluons l'efficacité sur les courbatures, la qualité de fabrication, le rapport qualité/prix et l'adaptabilité aux besoins spécifiques des athlètes hybrides.

Consultez également notre guide complet de récupération Hyrox pour des protocoles détaillés station par station.